僕はボストンにある音大に在学中、ピアノ専攻でジャズ作曲の学科で勉強していたんだけど、在学中に頑張りすぎた結果、身体を壊してピアノを弾く情熱を全て失ってしまったんだ。
結局音大は中退して帰国し、11年が経過した2020年春。ふとしたきっかけで「また練習したい！」と感じるようになり、一念発起して「指の基礎練習に使えそうな譜面を探そう」と銀座ヤマハや山野楽器に出向いて色々と調べてみたよ。
その時にこんな譜面を発見！「ドホナーニ(Dohnanyi)」というハンガリーの作曲家が残した「指の練習（Essential Finger Exercises）」という譜面なんだけど、指の基礎練習で有名な「ハノン」とは全く違ったアプローチで面白そう。
今回はこの譜面を使って基礎練習をしてぼちぼち半年ほど経つので実際の練習効果を振り返ってみるよ。
ちなみに、ピアノの基礎練習におすすめの譜面をまとめた記事はこちら。
【ピアノ初心者＆再開者におすすめ】基礎練習に使える楽譜3冊
もくじ
ピアノを弾くことに前向きになれない当時の即興演奏（2016年春頃）
こちらは2016年の即興演奏で、当時はピアノに触ることがほぼ無い生活。指が硬くてなかなか思うように動かない。
11年間、音楽に向き合えなかった僕が2020年になって練習を再開！それでは僕が練習の前に必ず行っている基礎練習メニューを紹介するよ。
僕が行っている基礎練習メニューリスト
ハノンを使った音階とアルペジオの練習
やはり指の基礎練習にハノンは外せない！今回はドホナーニの基礎練と併用する形として、音階とアルペジオの練習はハノンを使って今でも練習しているよ。
指を独立させて音の粒を揃えるトレーニングはドホナーニで
ドホナーニに記載されている譜例1番の引用がこちら。鍵盤で指を押さえたまま他の指を動かす譜例がたくさん。実際に弾いてみるとわかるんだけど、これがなかなか難しい！
この譜面で練習する目的は「指を独立させ、粒を揃えてはっきりと動かせるようになること」。だから速いテンポで弾くのではなく、指の一本一本をしっかり動かすことを意識して、ゆっくり弾くことを意識しよう。
実際に1番を演奏している動画はこちら。
練習を再開して約3ヶ月経過した頃に撮影した即興演奏（2020年春）
こちらは2020年春ごろに立ち寄った長野県JR松本駅のストリートピアノを使った即興パフォーマンス。ブランクを取り戻すのはまだ難しいけど、以前よりは表現の幅が戻ってきたと実感できる。
まとめ
どうだった？こちらのドホナーニを使った基礎練習だけど、ハノンと併用して行うのがおすすめ。「指のテクニック」はハノン、「指の独立」はドホナーニというような使い分けが考えられるね。気になる人は是非チェックしてみて！
ちなみに、悪い姿勢や手首のフォームのまま無理に練習を続けると手首を傷めたり、腱鞘炎を引き起こす原因になってしまうから注意しよう。手首は日常的によく動かすこともあって、完治が遅いから非常に厄介だよ。全快まで練習できなくなっちゃうよ。
無理は禁物。楽しくピアノ練習に励もう！
【2021年3月更新】
