リーキーガットには「こめぬか油」

米ぬか油のイラスト

どうも。とおるです。
最近とあるクリニックの検査で「リーキーガット症候群ですね」と言われたんだけど、

リーキーガット??
はて?なんじゃそれは。

と思って調べてみたら「腸に炎症が起こっていて、栄養が吸収しにくい身体」になっているとのこと。

加えて腸に細かい隙間ができてしまうから、そこに悪玉物質が腸内に入り込み、発がんのリスクほか、生活習慣病、体調不良によるメンタル悪化を引き起こしやすくするそうな。

「こりゃいかんわ」と思い、腸内を修復してくれるものを探してたら、とある施術家さんから「米ぬか油」なるものが良いと教えてくれんだよね。

そこで今回は「米ぬか油」について調べてみたので紹介するよ。

米ぬか油には嬉しい効果がたっぷり

米ぬか油の効果
  • 腸内粘膜を修復し、腸内炎症を抑制する
  • 抗酸化作用→発がんリスクを抑える
  • 骨粗鬆症を抑える
  • 善玉コレステロールを減らさずに、悪玉コレステロールだけを減らす
  • 動脈硬化や心疾患の予防
  • 便秘解消
  • 抗アレルギー作用
  • 認知症予防
  • 抗酸化作用
  • 大腸がん抑制
  • 美肌効果
  • 脳機能改善

腸内の修復だけじゃなくて、脳機能改善や美容効果もあるんだねえ。

「メリリマ」の米ぬか油が良いらしい

米ぬか油の写真

メリリマの米ぬか油の特徴
  • 無添加で安全、安心
  • 栄養素のバランスが良い
  • 炒め物や揚げ物に使用しても栄養素が劣化しない
  • 食前15〜30分ほど前に飲むと血糖値の乱高下をゆるやかにする
  • 米ぬか油の基本的な摂取方法
    • 毎日30グラム摂取する
    • 味噌汁やスープに混ぜて飲む
    • そのまま飲んでもOK

    とおる

    僕たちは、朝と晩に大さじ2杯(15グラム×2杯)ずつ飲んでるよ
    私の場合、そのままだと飲みづらいいから、塩をほんの少しふりかけてる

    ゆうき

    とおる

    僕はそのままで飲めるけど、たしかに塩を加えると飲みやすい味になるね。そのままでは飲めない人は試してみて
    塩をふりかけすぎるとしょっぱいから注意。。!

    ゆうき

    どこで購入できるの?

    僕たちはネットで購入してるよ。

    実店舗での販売は、調べた限りだとこちらの店舗で販売してるみたい。
    塩とオリーブの専門店 おしおりーぶ

    まとめ

    どうだった?腸内の炎症はストレスなどが原因で引き起こるらしいんだけど、「なんか身体が重だるいなー」っていうくらいで自覚症状がないし、わかりにくいよね。

    リーキーガット症候群はマジでなんも良いことないから、気になる人はチェック!